YOGA DU RIRE

Le Yoga du rire est un concept novateur né d’un médecin Dr Kataria. Convaincu par les études scientifiques montrant les effets bénéfiques du rire sur la santé physique et mentale, il lance, en Inde, le premier club de yoga du rire dans un parc, le 13 Mars 1995, avec seulement une poignée de personnes. Aujourd’hui, le phénomène est planétaire et des milliers de pratiquants de yoga rire sont recensés dans plus de 108 pays (2018). Le Yoga du Rire se distingue par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants, les particuliers et les professionnels, mêmes débutants. Techniquement, le Yoga du rire est une combinaison judicieuse de rires sans raison favorisant les respirations profondes (Prana). Tout le monde peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues. Est privilégié un rire simple, dans un premier temps abordé comme un exercice corporel, en groupe et qui va se transformer rapidement en rire réel et contagieux. Le concept est basé sur un fait scientifique démontré par les neurosciences «  le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé ». On obtient même des avantages physiologiques et psychologiques bien supérieurs!