Rire, respirer, vibrer ensemble.

Séances de Yoga du Rire à Limoux & en Occitanie, interventions en entreprise (QVT), et formations d’animateurs — y compris pour EHPAD & structures Alzheimer.

IntergénérationnelEn intérieur & extérieurGroupes & grands effectifsApproche pro & joyeuse

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Christian Bigot — animateur (2016), professeur (2017), ambassadeur (2018).

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ou ton personnage BD “Nomade du Rire”

Zone d’intervention : Limoux + ~80 km • Occitanie • France
(et oui, on peut aussi rire en visio — sans se débrancher.)

Formats multiples

Séances, événements, Rando-Rire, entreprises, formations.

Accessible

Sans prérequis, adapté à tous les âges (selon situations).

Pro (QVT)

Une méthode structurée, orientée cohésion & énergie.

<section class="wrap section" id="seances">
  <h2 style="margin:0 0 16px;color:var(--bleu)">Séances</h2>
  <div class="grid3">
    <div class="tile">
      <h3>Yoga du Rire</h3>
      <p>Routine rires + respiration + relaxation. Un “sport doux” pour le moral.</p>
      <ul>
        <li>Découverte / cycles</li>
        <li>Groupes, assos, collectivités</li>
        <li>En intérieur ou en plein air</li>
      </ul>
    </div>
    <div class="tile">
      <h3>Rando-Rire</h3>
      <p>Marche + pauses rires + ancrage. La nature fait le décor, toi tu fais la bande-son.</p>
      <ul>
        <li>Itinéraires faciles à modérés</li>
        <li>Ambiance conviviale</li>
        <li>Idéal team & groupes</li>
      </ul>
    </div>
    <div class="tile">
      <h3>Intergénérationnel</h3>
      <p>Créer du lien entre publics, stimuler la présence et la joie partagée.</p>
      <ul>
        <li>Parcs aménagés / salles</li>
        <li>Publics mixtes</li>
        <li>Grandes jauges possibles</li>
      </ul>
    </div>
  </div>
</section>

<section class="wrap section" id="entreprises">
  <h2 style="margin:0 0 16px;color:var(--bleu)">Entreprises (QVT)</h2>
  <div class="tile">
    <p style="margin:0">
      Ateliers, conférences, team building : une intervention conçue comme un **levier de cohésion** et
      un **reset énergisant**. On rit, oui — mais avec une intention, un cadre et un débrief.
    </p>
    <ul>
      <li>Objectifs : énergie, communication, baisse de tension, coopération</li>
      <li>Formats : 30 min à 2h • 1 à X personnes (adaptable)</li>
      <li>Organisation : diagnostic → proposition → animation → bilan</li>
    </ul>
  </div>
</section>

<section class="wrap section" id="formations">
  <h2 style="margin:0 0 16px;color:var(--bleu)">Formations</h2>
  <div class="grid3">
    <div class="tile">
      <h3>Animateur Yoga du Rire</h3>
      <p>Apprendre à guider une séance, sécuriser le cadre, animer un groupe.</p>
    </div>
    <div class="tile">
      <h3>Spécial EHPAD / Alzheimer</h3>
      <p>Adapter les exercices, favoriser le lien, respecter les fragilités.</p>
    </div>
    <div class="tile">
      <h3>Version “Direction”</h3>
      <p>Résumé exécutif, objectifs, modalités, indicateurs, organisation.</p>
    </div>
  </div>
</section>

<section class="wrap section" id="apropos">
  <h2 style="margin:0 0 16px;color:var(--bleu)">À propos</h2>
  <div class="tile">
    <p style="margin:0">
      Je suis <strong>Christian Bigot</strong>, professeur & ambassadeur international de Yoga du Rire.
      J’interviens à Limoux, en Occitanie et partout où un peu plus de souffle, de lien et de joie
      ferait du bien (spoiler : partout).
    </p>
    <p style="margin:12px 0 0;color:#3a4256">
      Mon approche : une animation chaleureuse, structurée, inclusive — et une vraie capacité à embarquer
      les groupes, même ceux qui “ne rient jamais” (ils rient… mais en cachette au début).
    </p>
  </div>
</section>

<section class="wrap section" id="contact">
  <div class="band">
    <div>
      <strong>Réserver une séance ou demander un devis</strong><br/>
      <span style="opacity:.9">Réponse rapide • Intervention sur-mesure • Devis clair</span>
    </div>
    <div style="display:flex;gap:10px;flex-wrap:wrap;">
      <a class="btn primary" href="tel:+33629025974">Appeler</a>
      <a class="btn ghost" href="mailto:contact@amotsrire.com">Email</a>
    </div>
  </div>

  <div class="tile" st